Стойки для штанги HS-1007L от Hop-Sport идеально подходят для самостоятельных занятий с большим весом. Регулировка (стоек, держателей для штанги и расстояния между стойками) дает возможность отрегулировать оборудование в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Страховка для штанги обеспечивает безопасность во время самостоятельных тренировок. Благодаря стойкам можно выполнять широкий спектр упражнений: жим лежа, приседания или тягу штанги под наклоном. Прочная и надежная конструкция стоек гарантирует безопасность при нагрузках до 400 кг.
В комплекте со стойками вы получите набор инструментов для самостоятельной сборки. Больше ничего не нужно, чтобы собрать оборудование и как можно быстрее использовать его в домашнем спортзале.
Основные характеристики:
- Производитель: Hop-Sport
- Модель: HS-1007L
- размеры коробки: 89 x 44 x 13см
- Вес брутто: 13 кг
- Конструкция: сталь с порошковым покрытием
- Базовый профиль: 65 x 50 мм
- Профиль основы: 45 x 45 мм
- Максимально допустимая нагрузка: 400 кг
- Максимальная высота стоек: 90-130см
- Высота до крючков для штанги: 80-120см
- Регулировка стоек: 9 уровней, каждые 5см
- Регулировка страховки: 5 уровней, 50,5-71,5см
- Регулировка ширины: 10 шагов, 77-123см, каждые 5см
- Размеры основания: 80 х 58см
- Гарантия: 24 месяца
Регулируемые держатели для штанги
Стойки для штанги имеют 9 уровней регулировки высоты через каждые 5см. Благодаря этому вы можете идеально подстроить устройство под свои индивидуальные предпочтения и вид упражнений. Чтобы изменить высоту стоек, просто открутите ручки и установите их на желаемую высоту.
Регулируемая страховка
Стойки с крючками безопасности - идеальное решение, когда вы тренируетесь в одиночку. Они рекомендуются для пользователей, которые хотят обойтись без помощи тренера или другого человека, занимающегося спортом. Благодаря им вы можете легко и безопасно скинуть штангу, если не можете завершить движение во время жима лежа. Стойки HS-1007L имеют 5 уровней регулировки через каждые 5см.
Регулировка ширины
10-ступенчатая регулировка ширины позволяет расположить стойки так, чтобы они соответствовали любой штанге и грифу. Вы можете легко адаптировать свои тренировки к имеющемуся у вас дома оборудованию.
Стабильная конструкция
Стабильность оборудования является приоритетом в упражнениях с большим весом. В модели HS-1007L безопасность обеспечивает стальная конструкция, специальная балка, соединяющая обе стойки, а также широкие устойчивые ножки. Благодаря этому вы можете быть уверены, что тренировка будет безопасной - без смещения или колебания оборудования. Максимальная нагрузка на стойки - 400 кг.
Примеры упражнений:
Жим штанги на прямой скамье
Это упражнение задействует большую грудную мышцу, малую грудную мышцу, трехглавую мышцу плеча, переднюю дельтовидную мышцу и переднюю зубчатую мышцу
Жим штанги на наклонной скамье
(наклон в пределах 45-60 градусов). Это упражнение в первую очередь задействует большую грудную мышцу, в основном ее ключичную часть, переднюю часть дельтовидной мышцы, а также трехглавую мышцу плеча, зубчатую переднюю мышцу и малую грудную мышцу.
Жим штанги над головой в положении сидя
Это упражнение задействует дельтовидную мышцу, в основном ее среднюю и переднюю часть, ключичную часть грудной мышцы, трехглавую мышцу плеча и переднюю зубчатую мышцу.
Тяга штанги в наклоне
В этом упражнении очень пригодятся страховочные ручки. Разместив их на уровне колен, мы быстро и без лишних усилий примем нужное положение.
Тяга штанги к подбородку
При этом работают: широчайшая мышца спины, квадрицепс, главная грудная мышца, а также бицепс, брахиалис и мышцы предплечья.
Становая тяга
Благодаря страховочным крючкам мы можем идеально выполнять становую тягу. Все, что нам нужно сделать, это опустить их и поставить на них штангу.
В основном мы задействуем мышцы нижних конечностей (ягодицы, четырехглавые и двуглавые мышцы бедра), трапециевидные мышцы, разгибатели позвоночника и даже мышцы живота.
Сгибание предплечий со штангой
В этом упражнении задействованы в основном двуглавые и плечевые мышцы, а также мышцы предплечья.
