Боксерские груши и мешки

Сортировка:

по популярности сначала дешевле сначала дороже по названию сначала новые

Отображение:

Боксерские груши и мешки: виды, характеристики, выбор
Боксерские груши и мешки – ключевой инвентарь для тренировок в боксе, кикбоксинге, MMA и других единоборствах. Они помогают развивать силу удара, выносливость, технику и координацию.

1. Виды боксерских груш и мешков
🔹 Подвесные боксерские мешки
✅ Классический вариант, закрепляемый на цепях или ремнях.
✅ Для отработки ударов руками и ногами.
✅ Высота: 80-180 см.
✅ Вес: 20-100 кг (чем тяжелее – тем меньше раскачивается).

🔹 Напольные (стационарные) мешки
✅ Не требуют крепления, имеют основание, наполненное водой или песком.
✅ Хорошо подходят для дома и тренажерных залов.
✅ Высота: 120-180 см.
✅ Пример: Century Wavemaster.

🔹 Груши на растяжках
✅ Крепятся сверху и снизу на резиновых амортизаторах.
✅ Предназначены для тренировки скорости реакции и уклонов.
✅ Используются в боксе и кикбоксинге.

🔹 Настенные мешки (ударные подушки)
✅ Крепятся к стене, компактны, не занимают много места.
✅ Используется для тренировки точности ударов.

🔹 Скоростные груши (Speed Bag)
✅ Закрепляются на платформе, быстро отскакивают после удара.
✅ Улучшают координацию, выносливость, ритм ударов.

2. Наполнители боксерских мешков
🛠 Ткань (гранулят, тряпка) – мягкий, равномерный наполнитель, оптимальный для начинающих.
🛠 Песок – прибавляет весы, делает мешок более жестким.
🛠 Резиновая крошка – хорошо амортизирует удары, долговечный материал.
🛠 Гель или воздух (для скоростных груш) – используются в рефлекторных тренажерах.
🛠 Вода (в напольных мешках) – обеспечивает устойчивость и упругость.

3. Материалы покрытия
✅ Натуральная кожа – крепкий, эластичный материал, долговечный.
✅ Искусственная кожа (PU, PVC, винил) – более дешевый вариант, хороший для любительских тренировок.
✅ Брезент, полиэстер – бюджетные материалы, менее износостойкие.

4. Как выбрать боксерскую грушу или мешок?
✔ Для бокса – подвесной мешок 100-150 см, весом 40-60 кг.
✔ Для кикбоксинга, MMA – высокий мешок (150-180 см) весом 50-80 кг.
✔ Для дома – стационарный мешок или груша на растяжках.
✔ Для развития скорости – скоростная груша или груша на растяжках.
✔ Для детей – легкий подвесной мешок (20-30 кг) или напольный вариант.

Если нужны конкретные модели или советы по брендам – спрашивайте! 🥊🔥