Петли для подвесного тренинга (suspension training) были известны еще в 19 веке. В конце 90-х годов 20 века командиром подразделения "Морских котиков" США Рэнди Хэтриком вместе с коллегами в ходе тренировок по подготовке к операции была разработана "Y"-подобная подвесная система. Через несколько лет после демобилизации Хэтрика им был предложен промышленный образец петель TRX («Total Resistance eXercise» - «Упражнения с общим сопротивлением»). На сегодняшний день петли TRX стали популярны в США и во всем мире.
Ключевыми отличиями функциональных петель является возможность проработки в пределах одной тренировки всех групп мышц, причем при выполнении отдельных упражнений одновременно привлекаются не только основные группы мышц, но и мышцы-стабилизаторы, что значительно повышает эффективность тренировок. Тренировка с петлями TRX развивают силу и выносливость, эффективны при наращивании мышечной массы, при этом развивают гибкость. Детальнее о программе тренировок можно узнать с диска с программой подготовки (прилагается к комплекту поставки).
Важным преимуществом петель является их компактность и возможность заниматься при любой возможности: в офисе и на отдыхе – всегда имея в себе небольшую удобную сумочку с петлями TRX.
Комплектация:
- функциональные петли TRX
- Дверной крепеж TRX
- подвесное крепление TRX
- сумка для петель TRX
- инструкция по силовой подготовке
- DVD-диск с программой тренинга по подготовке «Морского котика» США за 12 недель
Характеристики:
- длина функциональных петель TRX: 100-140 см (регулируемая)
- рукоятки с мягкими уретановыми вставками (длина х диаметр): 13 х 3 см
- Длина крепления дверного TRX Door Anchor™: 31 см
- подвесное крепление TRX с карабином: 95 см
- ширина строп: 38 мм
- максимальный вес пользователя: до 160 кг