📅 Понеділок: «День Спритності» (Акцент на сітку та гірку)
3 хв: «Веселий підйом» — піднятися по гладіаторській сітці вгору та обережно спуститися вниз.

4 хв: «Гірка-перешкода» — дитина має заповзти вгору по похилій гірці (розвиває силу рук та ніг).

3 хв: «Влучний кидок» — сидячи на маті, кидати м’які м’ячики або іграшки у простір між перекладинами.

📅 Вівторок: «День Сили» (Акцент на шведську стінку)
3 хв: «Сосиска на турніку» — вис на верхній перекладині (починаємо з 5-10 секунд, 3 підходи).

4 хв: «Літак» — стоячи на нижній сходинці та тримаючись руками за перекладину на рівні грудей, по черзі відводити ноги назад.

3 хв: «Мавпочка» — висіти на кільцях, намагаючись підтягнути коліна до живота.

📅 Середа: «Творча пауза» (Акцент на мольберт та рахунки)
5 хв: «Математичний квест» — ви називаєте число, а дитина має відкласти його на рахунках. Потім стільки ж разів підстрибнути на маті.

5 хв: «Художник-альпініст» — дитина малює на мольберті сонечко, потім оббігає навколо комплексу і домальовує йому промінчики.

📅 Четвер: «День Координації» (Акцент на рукохід)
4 хв: «Перша переправа» — дитина тримається за рукохід, а тато чи мама підтримують за талію, допомагаючи «перейти» руками з однієї перекладини на іншу.

3 хв: «Чапля» — стояти на одній нозі на маті, тримаючись однією рукою за комплекс.

3 хв: «Кошик» — лежачи на животі на маті, дитина тягнеться руками до ніжок, утворюючи кільце (кошик).

📅 П'ятниця: «Смуга перешкод» (Змішаний день)
10 хв: Створюємо маршрут! Спершу піднятися по сітці ➡️ пройти рукохід ➡️ з’їхати з гірки ➡️ намалювати зірочку на мольберті ➡️ відкласти «1» на рахунках. Повторити 3 рази.

📅 Субота та Неділя: «Вільна гра»
Дозвольте малюку самому вигадати правила. Побудуйте «халабуду», накинувши плед на комплекс — це чудовий спосіб зробити спортивний куточок місцем для затишних ігор.

💡 Поради для клієнтів SportDream:
Хваліть за кожен крок: Навіть якщо дитина просто торкнулася вищої перекладини — це перемога!

Бук — ваш помічник: Нагадуйте батькам, що букові перекладини дуже надійні та приємні на дотик, тому дитині буде комфортно займатися щодня.

Безпека понад усе: Завжди нагадуйте про використання гімнастичного мату.